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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过Г怀胎十月的种种不适及生产时的痛◤楚,一般新妈妈在♂生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意〧到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈И们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学Й家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元Ч素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋┖庸置∕疑,饮食是皮肤健美的大功▲臣。д



蔬菜推荐


多数蔬菜★富含维生素A∽,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜ō、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防☆止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含"维生素E和C,对除〓皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑♣、黑斑有一定效果≧。〣


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻Ψ轻拍打з面部,≯并δ每日喝〨一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮◢肤润白,并有防皱功效。┏


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,┎再薄薄涂上一ф层雪花↖膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮$肤干燥的人每๑天早晨洗脸前用黄瓜汁擦╤脸,₪큐可使Ⅴ脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上≠皱纹较Ⅱ多的地方,每日一★次ы,长期坚〡持可∏收敛皮肤皱纹。用黄瓜⿴和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使∩皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内┌,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜↙,涂擦面部和手臂,20Б分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤∈渐渐变⿹白‖,还能治雀斑卍和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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